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可靠的骨骼展現形體,能有效地支持我們的体重。
強健的骨骼活躍有力,能承擔起外力的挑戰。
只要的活動遵循自然,全身各部相互協調相配,將 會有健康的骨骼。
這個簡易,有效而且安全的運動能讓在六十個小時會學到如何:
1) 強化骨骼並體驗自然優勢的可靠骨架。
2) 具有輕快而活躍的履。
3) 調 整你的身形為直立而且安全承重的狀態。
4) 發展恢復身體平衡的技巧。
5) 強運動時的愉。